22-29.08.2015 r, OBÓZ KONDYCYJNY W SZKLARSKIEJ PORĘBIE

Serdecznie zapraszamy zawodników KS REKIN ŚWIEBODZICE na obóz kondycyjny do Szklarskiej Poręby.

Prosimy o odbiór dzieci z obozu w Szklarskiej Porębie w sobotę 29.08.2015 r godz. 10:00-10:30. Osoby które korzystały z transportu rowerów prosimy o kontakt telefoniczny (608-288-434) z Panem Piotrem Maziarem w celu ustalenia godziny odbioru rowerów w Świebodzicach.

Uwaga!!

Bus na rowery będzie podstawiony na parking przed pływalnią WCR w Świebodzicach w godz. 9:00-9:30 (sobota 22.08) 🙂

 

Obóz odbędzie się w ostatnim tygodniu sierpnia 2015 r.

Obóz dla zawodników grup wyczynowych (12 lat i starsi).

W programie:
– wycieczki rowerowe, 450 km tras rowerowych!
– treningi pływackie na pływalni 25 m (2-3 h dziennie),
– wideo analiza techniki pływania,
– treningi na stadionie lekkoatletycznym,
– wycieczki piesze, nordic walking
– treningi na siłowni,
– odnowa biologiczna po ciężkich treningach (sauna sucha i mokra),
– treningi biegowe,
– zajęcia sportowe na boiskach,
– gry i zabawy terenowe,
– zajęcia kulturalne i rozrywkowe,
– i wiele innych atrakcyjnych zajęć :)

Koszt obozu: 900 zł (możliwość regulowania w ratach), 

Wpłaty na obóz prosimy rozpocząć nie wcześniej niż w kwietniu 2015 r

1 rata od 1 do 15 kwietnia (450 zł)

2 rata do 15 maja (450 zł)

ZAPISY NA OBÓZ PROWADZI TRENER KRZYSZTOF WINIARCZYK.

W cenie obozu zakwaterowanie w Interferie Sport Hotel Bornit **** w pokojach 3-4 osobowych z łazienkami, pełne wyżywienie tj. śniadanie w formie bufetu, serwowany obiad z podwieczorkiem, serwowana kolacja. Opieka wykwalifikowanej kadry trenerskiej.  Pamiątkowa koszulka. Konkursy z nagrodami oraz upominki. Bezpłatny dostęp do internetu. Ubezpieczenie NNW. Opłata klimatyczna (pobytowa).

Dojazd własny. Klub organizuje transport rowerów. Rowery będą bezpiecznie przechowywane w rowerowni.


KADRA: trenerzy KS REKIN ŚWIEBODZICE
kierownik obozu Krzysztof Winiarczyk, TEL. KOM. 606 626 274

Zbiórka w Sport Hotelu Interferie Bornit ul.Mickiewicza 21, 58-580 Szklarska Poręba godz. 11.00-12.00.

Co zabieramy:

  1. sprawny „górski” rower ,
  2. kask na rower,
  3. bidon,
  4. strój rowerowy,
  5. koszulki z krótkim rękawem,
  6. dres,
  7. bluza z długim rękawem,
  8. krótkie spodenki,
  9. skarpety sportowe,
  10. długie spodnie,
  11. osobny strój do biegania,
  12. czapka z daszkiem,
  13. strtój do treningu pływackiego,
  14. ręcznik,
  15. bielizna,
  16. okulary przeciwsłoneczne,
  17. kosmetyki,
  18. kieszonkowe według uznania,

BORNIT

hotel-bornit-interferie-sa-szklarska-poreba-8

pobranepobrane (1)

Rezerwacja miejsca:

  1. Maziar Alicja
  2. Proce Marta
  3. Zawadzka Hanna
  4. Obajtek Aleksandra
  5. Grylewicz Zuzanna
  6. Jachym Maciej
  7. Tokarski Stanisław
  8. Hyckowski Paweł
  9. Mateusz Biełous
  10. Maria Kutyło
  11. Miłosz Knihnicki
  12. Julia Chryplewicz
  13. Oliwia Lewicka
  14. Andrzej Damsz
  15. Amadeusz Kołaczek
  16. Sebastian Słomiński
  17. Rafał Kwiatkowski – instruktor
  18. Jacek Rapczyński – instruktor
  19. Krzysztof Winiarczyk – kierownik

Napisz odpowiedź

Musisz być zalogowany, aby napisać komentarz.