26.10.2012 r (PIĄTEK) NAGRYWAMY TECHNIKĘ KAMERĄ PODWODNĄ

26.10.2012 r (PIĄTEK) NAGRYWAMY TECHNIKĘ KAMERĄ PODWODNĄ

W piątek poprzedzający wyjazd na zawody sportowe do Rudnej będziemy nagrywać zawodników kamera podwodną.  ujęcie boczne ujęcie na wprost starty nawroty Obecność obowiązkowa 🙂

101 złotych rad wg. Wayna Goldsmitha i Helen Summer

  Trenuj regularnie Zawsze miej przy sobie butelkę z napojem lub wodą Jeśli masz trening rano, pakuj swój plecak wieczorem poprzedniego dnia Jedz mniej tłuszczów Jedz więcej świeżych owoców Rozciagaj się każego dnia – nawet gdy nie masz treningu Ćwicz pracę nóg Podziękuj swojemu trenerowi po każdej sesji treningowej Zaprzyjaźnij się z młodymi pływakami. Oni […]

ZAWODY W LINZ / AUSTRIA

Otrzymaliśmy zaproszenie na międzynarodowe zawody pływackie w Linz/Austria. komunikat organizacyjny ausschreibung_en  

KONTROLA PŁATNOŚCI SKŁADEK CZŁONKOWSKICH

Informujemy, że w środę (17.10) i czwartek (18.10) kontrolowane będą płatności składek członkowskich za miesiące wrzesień i październik 2012 r. Przypominamy, że składkę należy uregulować do 15 dnia każdego miesiąca. Na zajęcia nie będą wpuszczane osoby mające nieuregulowane składki członkowskie.   

ZIMOWY OBÓZ PŁYWACKI – 26.01.2013 r – 2.02.2013 r – COS W WAŁCZU

W okresie ferii zimowych organizujemy specjalistyczny obóz pływacki przygotowawczy do startu w Mistrzostwach Polski!! Miejsce: Centralny Ośrodek Przygotowań Olimpijskich w Wałczu!!!!  www.walcz.cos.pl  2 razy dziennie treningi pływackie na pływalni i ogólnorozwojowe na sali gimnastycznej, siłowni i sali fitness !! wideo analiza techniki pływania!! 3 posiłki dziennie przygotowane specjalnie dla sportowców realizujących proces treningowy !! Zakwaterowanie […]

23-25.11.2012 r – ZIMOWE OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI MASTERS – KATOWICE

Informujemy, że w dniach 23-25 listopada 2012 r na pływalni AWF Katowice przy ul. Mikołowskiej 72 odbędą się ZOMP w kategorii MASTERS.  Termin zgłoszeń do 14 listopada. Opłata startowa płatna przelewem na konto organizatora 1 start – 40zł 2 starty – 70zł 3 starty i wiecej  – 90zł Wieczorek integracyjny w sobote 24.11 – 35zł […]

13.10.2012 r – VII Miting Pływacki o Puchar Prezydenta Miasta Kalisz oraz XVIII Miedzynarodowe Zawody Pływackie „Dni Olimpijczyka” – podsumowanie

W sobotę 13 października 2012r na pływalni OSIR w Kaliszu odbył się VII Miting Pływacki o Puchar Prezydenta Miasta Kalisza. W zawodach wystartowały 476 zawodników z 30 klubów. Zawody stały na bardzo wysokim poziomie sportowym. Do Kalisza zjechali czołowi zawodnicy z całej Polski. Nasz Klub reprezentowali: Filip Woliński, Aleksandra Obajtek, Maciej Jachym, Alicja Maziar, Zuzanna […]

TRENING NA SALI GIMNASTYCZNEJ ODWOŁANY

Informujemy, że ze względu na wyjazd na zawody sportowe do Kalisza w dniu 13 października 2012 r (sobota) treningi na sali gimnastycznej nie odbędą się.   z poważaniem Krzysztof Winiarczyk

27.10.2012r – V Puchar Wójta Gminy Rudna

Informujemy, że 27.10.2012r startujemy w kolejnych zawodach.  V Puchar Wójta Gminy Rudna Szczegółowe informacje dotyczące wyjazdu już wkrótce 🙂

13.10.2012r – VII MITING PŁYWACKI O PUCHAR PREZYDENTA MIASTA KALISZA

Informujemy, że w dniu 13.10.2012r (sobota)  w miejscowości KALISZ na pływalni OSiR ul. Łódzka 29 odbędą się zawody pływackie VII MITING PŁYWACKI O PUCHAR PREZYDENTA MIASTA KALISZA Koszt: 85 zł 40zł transport (190km) 25zł opłata startowa (2 starty) 20zł obiad (zupa pomidorowa, sznycel drobiowy z ziemniakami i surówka, napój)                                                                                                                          Zbiórka zawodników odbędzie się […]