27.10.2012 r V PUCHAR WÓJTA GMINY RUDNA – starty i organizacja wyjazdu
Informujemy, że 27.10.2012 r na pływalni w Rudnej odbędą się zawody pływackie dla zawodników z rocznika 1997 i młodsi. Koszt wyjazdu: 60zł (transport 20zł, opłata startowa 20zł, obiad 20zł) Wytypowani zawodnicy: podpisana przez rodzica zgodę na wyjazd należy przekazać trenerowi do 24.10.2012 r! Zbiórka zawodników na pływalni WCR w Świebodzicach – godz. 7.00 wyjazd – […]
26.10.2012 r (PIĄTEK) NAGRYWAMY TECHNIKĘ KAMERĄ PODWODNĄ
W piątek poprzedzający wyjazd na zawody sportowe do Rudnej będziemy nagrywać zawodników kamera podwodną. ujęcie boczne ujęcie na wprost starty nawroty Obecność obowiązkowa 🙂
101 złotych rad wg. Wayna Goldsmitha i Helen Summer
Trenuj regularnie Zawsze miej przy sobie butelkę z napojem lub wodą Jeśli masz trening rano, pakuj swój plecak wieczorem poprzedniego dnia Jedz mniej tłuszczów Jedz więcej świeżych owoców Rozciagaj się każego dnia – nawet gdy nie masz treningu Ćwicz pracę nóg Podziękuj swojemu trenerowi po każdej sesji treningowej Zaprzyjaźnij się z młodymi pływakami. Oni […]
ZAWODY W LINZ / AUSTRIA
Otrzymaliśmy zaproszenie na międzynarodowe zawody pływackie w Linz/Austria. komunikat organizacyjny ausschreibung_en
KONTROLA PŁATNOŚCI SKŁADEK CZŁONKOWSKICH
Informujemy, że w środę (17.10) i czwartek (18.10) kontrolowane będą płatności składek członkowskich za miesiące wrzesień i październik 2012 r. Przypominamy, że składkę należy uregulować do 15 dnia każdego miesiąca. Na zajęcia nie będą wpuszczane osoby mające nieuregulowane składki członkowskie.
ZIMOWY OBÓZ PŁYWACKI – 26.01.2013 r – 2.02.2013 r – COS W WAŁCZU
W okresie ferii zimowych organizujemy specjalistyczny obóz pływacki przygotowawczy do startu w Mistrzostwach Polski!! Miejsce: Centralny Ośrodek Przygotowań Olimpijskich w Wałczu!!!! www.walcz.cos.pl 2 razy dziennie treningi pływackie na pływalni i ogólnorozwojowe na sali gimnastycznej, siłowni i sali fitness !! wideo analiza techniki pływania!! 3 posiłki dziennie przygotowane specjalnie dla sportowców realizujących proces treningowy !! Zakwaterowanie […]
23-25.11.2012 r – ZIMOWE OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI MASTERS – KATOWICE
Informujemy, że w dniach 23-25 listopada 2012 r na pływalni AWF Katowice przy ul. Mikołowskiej 72 odbędą się ZOMP w kategorii MASTERS. Termin zgłoszeń do 14 listopada. Opłata startowa płatna przelewem na konto organizatora 1 start – 40zł 2 starty – 70zł 3 starty i wiecej – 90zł Wieczorek integracyjny w sobote 24.11 – 35zł […]
13.10.2012 r – VII Miting Pływacki o Puchar Prezydenta Miasta Kalisz oraz XVIII Miedzynarodowe Zawody Pływackie „Dni Olimpijczyka” – podsumowanie
W sobotę 13 października 2012r na pływalni OSIR w Kaliszu odbył się VII Miting Pływacki o Puchar Prezydenta Miasta Kalisza. W zawodach wystartowały 476 zawodników z 30 klubów. Zawody stały na bardzo wysokim poziomie sportowym. Do Kalisza zjechali czołowi zawodnicy z całej Polski. Nasz Klub reprezentowali: Filip Woliński, Aleksandra Obajtek, Maciej Jachym, Alicja Maziar, Zuzanna […]
TRENING NA SALI GIMNASTYCZNEJ ODWOŁANY
Informujemy, że ze względu na wyjazd na zawody sportowe do Kalisza w dniu 13 października 2012 r (sobota) treningi na sali gimnastycznej nie odbędą się. z poważaniem Krzysztof Winiarczyk
27.10.2012r – V Puchar Wójta Gminy Rudna
Informujemy, że 27.10.2012r startujemy w kolejnych zawodach. V Puchar Wójta Gminy Rudna Szczegółowe informacje dotyczące wyjazdu już wkrótce 🙂
