Informujemy, że 9 marca 2013 r (sobota) odbędzie się kolejna wyprawa na narty biegowe do Jakuszyc.
Narciarstwo biegowe to doskonała forma treningu wytrzymałościowego. Nie musisz posiadać żadnych umiejętności. Wystarczą wyłącznie dobre chęci poznania nowej formy aktywności fizycznej.
Uczestnicy wyjazdu pokrywają koszt 30 zł związany z koniecznością wypożyczenia nart biegowych.
Transport ufundowany zostanie przez firmę TOYOTA MANUFACTURING POLAND w ramach przyznanej dotacji.
Co zabieramy:
- właściwy ubiór (dres lub spodnie do narciarstwa biegowego, kurtka, polar lub golf, bielizna termoaktrywna, skarpety narciarskie lub zwykłe zimowe, czapka, rękawice narciarskie lub zwykłe wodoodporne ),
- plecak
- bidon z napojem lub mały termos z herbatą,
- batony, kanapki na drugie śniadanie
- dobry humor
W dniu wyjazdu należy zjeść pożywne śniadanie sportowca.
Program dnia:
- Zbiórka na pływalni – godz. 8.00
- Wyjazd – godz. 8.15
- Wypożyczenie nart – 9.45-10.00
- Zajęcia na trasach biegowych – 10.00 – 13.00 (3h)
- Oddanie wypożyczonego sprzętu – 13.00-13.15
- Wyjazd z Jakuszyc – godz. 13.30
- Planowany powrót – godz. 15.00
Liczba miejsc ograniczona – 20 osób.
SERDECZNIE ZAPRASZAMY
A tak było ostatnio 🙂
