26.10.2012 r (PIĄTEK) NAGRYWAMY TECHNIKĘ KAMERĄ PODWODNĄ
W piątek poprzedzający wyjazd na zawody sportowe do Rudnej będziemy nagrywać zawodników kamera podwodną. ujęcie boczne ujęcie na wprost starty nawroty Obecność obowiązkowa 🙂
101 złotych rad wg. Wayna Goldsmitha i Helen Summer
Trenuj regularnie Zawsze miej przy sobie butelkę z napojem lub wodą Jeśli masz trening rano, pakuj swój plecak wieczorem poprzedniego dnia Jedz mniej tłuszczów Jedz więcej świeżych owoców Rozciagaj się każego dnia – nawet gdy nie masz treningu Ćwicz pracę nóg Podziękuj swojemu trenerowi po każdej sesji treningowej Zaprzyjaźnij się z młodymi pływakami. Oni […]
