TRENINGI GRUPY SPORTOWEJ I WYCZYNOWEJ, 1-13.09.2014 r

Uwaga! Po obliczeniu kosztów organizacji treningów na pływalni Aqua Zdrój w Wałbrzychu informujemy, że od 2 września rodzice zawodników opłacają bilet wstępu dziecka na pływalnię . Bilet ulgowy za 1 h kosztuje 8 zł. Przekroczenie czasu pobytu kosztuje 10 gr za 1 minutę. 

Pozostałe koszty tj. rezerwacja torów na pływalni Aqua Zdrój, wynagrodzenie trenera, ubezpieczenie, wynajem sali gimnastycznej, biuro rachunkowe oraz treningi od 15 września na pływalni w Świebodzicach pokryją składki członkowskie. Wysokość składki zostanie zatwierdzona przez Zarząd i podana do wiadomości w odrębnym komunikacie. 

Witamy bardzo serdecznie wszystkich zawodników KS Rekin Świebodzice. Przerwa wakacyjna minęła nieubłaganie do końca i czas najwyższy zabrać się za pracę treningową i edukację szkolną. Mamy nadzieję że wszyscy odpoczęliście i nabraliście energii do osiągania zamierzonych celów w kolejnym sezonie sportowym. Treningi grupy sportowej i wyczynowej rozpoczynają się 1 września. Jak wszystkim wiadomo w pierwszych dwóch tygodniach września pływalnia w Świebodzicach będzie nieczynna z powodu przeglądu technologicznego. W związku z powyższym treningi będą realizowane na innych obiektach tj. Aqua Zdrój w Wałbrzychu, hala sportowa Toyota Manufacturing Poland, sala gimnastyczna PSP nr 3 w Świebodzicach. 

 

Pierwsze tygodnie pracy to okres wprowadzający do procesu treningowego. Przygotowanie ogólne (wytrzymałość tlenowa, technika oraz sprawność wszechstronna) do optymalnych obciążeń treningowych.

Harmonogram zajęć w okresie 01-12.09.2014 r dla grupy sportowej i wyczynowej przedstawia się następująco:

 

1.09 poniedziałek *sportowa 15.30-17.00 Aqua Zdrój
1.09 poniedziałek **wyczynowa 20.00-21.00 Aqua Zdrój
2.09 wtorek sportowa 15.30-17.00 Aqua Zdrój
2.09 wtorek wyczynowa 20.00-21.00 Aqua Zdrój
3.09 środa sportowa 15.30-17.00 Aqua Zdrój
3.09 środa wyczynowa 20.00-21.00 Aqua Zdrój
4.09 czwartek sportowa 15.30-16.30 sala gimnastyczna PSP nr 3 w Świebodzicach, ul. Świdnicka
4.09 czwartek wyczynowa 16.30-17.30 sala gimnastyczna PSP nr 3 w Świebodzicach, ul. Świdnicka
5.09 piątek sportowa 15.00-16.00 sala gimnastyczna PSP nr 3 w Świebodzicach, ul. Świdnicka
5.09 piątek wyczynowa 16.00-17.00 sala gimnastyczna PSP nr 3 w Świebodzicach, ul. Świdnicka
6.09 sobota sportowa i wyczynowa 12.00-14.00 hala sportowa zakładu Toyota Manufacturing Poland, Wałbrzych
6.09 sobota wyczynowa 9.00-10.30 Aqua Zdrój
8.09 poniedziałek sportowa 15.30-16.30 Aqua Zdrój
8.09 poniedziałek wyczynowa 20.00-21.00 Aqua Zdrój
9.09 wtorek sportowa 15.30-16.30 Aqua Zdrój
9.09 wtorek wyczynowa 20.00-21.00 Aqua Zdrój
10.09 środa sportowa 15.30-16.30 Aqua Zdrój
10.09 środa wyczynowa 20.00-21.00 Aqua Zdrój
11.09 czwartek sportowa 15.30-16.30 sala gimnastyczna Publicznej Szkoły Podstawowej nr 3 w Świebodzicach
11.09 czwartek wyczynowa 16.30-17.30 sala gimnastyczna Publicznej Szkoły Podstawowej nr 3 w Świebodzicach
12.09 piątek sportowa 15.00-16.00 sala gimnastyczna Publicznej Szkoły Podstawowej nr 3 w Świebodzicach
12.09 piątek wyczynowa 16.00-17.00 sala gimnastyczna Publicznej Szkoły Podstawowej nr 3 w Świebodzicach
13.09 sobota sportowa + wyczynowa – zawodnicy przygotowywani do MP 9.00-10.30 pływalnia w Świebodzicach
13.09 sobota sportowa + wyczynowa 11.00-11.30 trener zaprasza zawodników na zaległą pizze do restauracji ROMA przy ul. Strzegomskiej 🙂 🙂
13.09 sobota sportowa + wyczynowa 12.00-14.00 trening ogólnorozwojowy na sali gimnastycznej zakładu Toyota Manufacturing Poland w Wałbrzychu ul. Uczniowska.

*grupa sportowa – roczniki 2003,2004,2005

**grupa wyczynowa – roczniki 2002 i starsi

 

Pozostałe grupy szkoleniowe tj. naborowa 1, naborowa 2, nauka 1, nauka 2, doskonalenie, masters oraz rekreacyjna rozpoczną zajęcia od 15 września 2014 r na pływalni w Świebodzicach według odrębnego harmonogramu. Uwaga!! Dzieci na pierwsze zajęcia przychodzą według dotychczasowego przydziału do grup. W pierwszych tygodniach zajęć instruktorzy dokonają weryfikacji umiejętności pływania i przydzielą do właściwej grupy szkoleniowej.

Na zajęcia serdecznie zapraszają trenerzy 🙂
Rafał Kwiatkowski  
Mariusz Piwowar  
Grzegorz Schabowski   
Jacek Rapczyński  
Krzysztof Winiarczyk  

 

Napisz odpowiedź

Musisz być zalogowany, aby napisać komentarz.